碳水化合物食物の結果 ~ Gingotakamatsuozv

検索キーワード「碳水化合物食物」に一致する投稿を関連性の高い順に表示しています。日付順すべての投稿を表示

运动后，增肌减脂的饮食窗口期我想，我已经无数次的强调过：运动中&后，一定要及时摄入营养。因为运动中、运动后吃的东西，并不会变成脂肪。而是更多的，会变成你身体里面，用于第二天训练的能量——糖原。以及辅助燃脂、紧致身体的肌肉①。增肌饮食该怎么吃？瘦子胃口不好饭量小，...